ま、ご、わ、や、さ、し、い、四季彩弁当

”孫は優しい”という言葉をご存知ですよね。

体に良いとされる、1日に必要な食材の名前の頭文字です。

ま:(豆類)ひじき豆、昆布豆

ご:(ごま)ほうれん草の胡麻和え、丁字麩の酢みそ和え

わ:(わかめ海藻類)ひじき煮物、わかめときゆうりの酢物

や;(野菜)季節の野菜の煮物盛り合わせ、

さ:(魚)さば煮つけ、鮭焼き物、アジフライ、など

し:(しいたけ、キノコ類)

い:(イモ類)子芋の煮物、サツマイモのてんぷら、など

キッチンライフのお弁当の、特に四季彩弁当は、”まごわやさしい”総菜や、おかずで作っています。